Тема очень сложная и писать о ней - очень и очень не просто. Хотя . с другой стороны все вроде бы и просто: взял, и, прочел "Молитвослов православного воина" (молитва напоминает о Боге, просветляет ум, пробуждает совесть, обнаруживает ужас греха открывает святость добродетели и, тем самым. Отвращает сердце от пороков). Есть еще одна хорошая книга: "Как спастись в современном мире" (о соблюдении поста в православии). Общаясь со священниками и монахами православной церкви, читая священные писания, и, соблюдая пост, можно теоретически приблизиться к Спасу. То есть узнать, что такая система существует. Но что бы Спас начал действовать, нужна кропотливая работа сознания: Переживание или сопереживание. - это образ жизни. Не каждому это под силу, только избранным. "Избранный" - трудолюбивый - до самопожертвования. Кто сам не плошает, тому и Спас помогает...

Часть-2 (окончание):

Вопросы техник, всегда вызывают споры, поэтому описывать их необязательно, Кому, что нравиться, кому что подходит. Мягко и глубоко или жестко и поверхностно.
"Чтобы сочувствовать боли, ее надо испытать, чтобы не чувствовать боли, к ней надо привыкнуть".
"Искусство, как жить, слабым не по плечу".
Кто участвовал в соревнованиях, тот знает, как трудно применять свои умения и навыки. Стеснение, страх, условия..., нужен опыт и время. Еще труднее применять свои заученные техники в реальной уличной драке, кто воевал в бою. Угроза жизни. Выучил одно, интуиция "подсказывает" другое...